#Nutrición

¿Qué es la nutrición periodizada?

Recientemente el Profesor Asker Jeukendrup publicó un artículo donde definió estos conceptos que se escuchan constantemente pero tal vez...

1. Una dieta con té verde o alimentos como los chiles acelerará el metabolismo. REALIDAD: No existe ningún alimento mágico que acelere...

El metabolismo es el proceso a través del cual nuestro cuerpo convierte lo que comemos en energía para sobrevivir y para llevar a cabo...

Como deportistas debemos buscar los mejores alimentos para mejorar nuestro desempeño en las disciplinas practicadas. #fruta #nutrición...

La deshidratación que se produce durante el ejercicio puede reducirse o prevenirse mediante la ingesta de suficientes cantidades de...